三日坊主にはならないように

ゴールデンウイーク中に実家に帰っていたら、いろいろ食べさせられ案の定太ってしまいました…(笑)

いつもなら「まぁいっか。いつか痩せる」と現実逃避するのですが、今回は一緒に帰省していた姉に「あたしも痩せるからあんたも痩せな！」ってはっぱをかけられてしまいました。
しかも目標体重とか勝手に決められてたし、なぜか罰金制度まで作られてて、何となくやらざるを得ない状況になってしまいました(^_^;)

食事制限もいいけどやっぱり運動だなと思って、連休明けから子供を幼稚園に送っていった後に公園でウォーキングとジョギングを続けています。
あまりの運動不足で最初はこんなに走れなかったっけ？って言うほどでしたが、ちょっとずつ距離を伸ばして地道に継続しています。
もちろん運動前と後のストレッチはかかしません。
私は筋肉質なので運動したらよくほぐさないと老廃物としてたまってしまうらしいので入念にやっています。

最近はちょっと楽しくなってきたので三日坊主にならないように３ヶ月は頑張りたい…！

明日は明日の風が吹く

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